女人邦

太阳城百家乐最高占成 :粗粮吃不对也会胖 每天吃多少粗粮为好

申博微信充值总公司 http://zio.jbs38.com 2019-03-23 11:00 出处:网络
大家都知道,适当吃粗粮是可以减肥的,但是有些人却吃粗粮变胖了,这是什么原因造成的呢?一起来了解下。

本文地址:http://zio.jbs38.com/article/02537763.shtml
文章摘要:太阳城百家乐最高占成 ,攻势斩杀他 ,一个人类汇聚成一片黑色拳影。

?自打过了30岁,陈女士的好身材开始慢慢走形了。急于减肥的陈女士听说吃粗粮能减肥,便不吃水果蔬菜,只吃粗粮。两个多月的时间,陈女士的体重减了6斤,但她总觉得身子很沉,脑袋也晕乎乎的。

点击图片进入下一页 (1/2)

三类人群不宜多吃粗粮

粗粮虽好,但并不是人人都适合吃。以下三类人群,不宜过多食用粗粮。

1.儿童。儿童的消化系统没有成年人好,经常吃粗粮反而会引起消化不良的症状,而且粗粮还会影响钙、铁、等物质的吸收,不利于儿童的生长发育。

2.青少年。青少年吃粗粮比儿童消化得好,但青少年处于发育时期,这个时候吃太多的粗粮会导致营养不良,所以家长们应尽量避免给正在长身子的青少年吃太多粗粮。

3.老年人。老年人经常食用粗粮这种高纤维食物会影响蛋白质以及微量元素的吸收,可能引起身体上的不适。而且老年人新陈代谢慢,肠胃功能减退,摄入大量膳食纤维,消化也是个问题。

提示:键盘也能翻页,试试"← →"键
经验

6903

收藏

9488

大家都在看

pc蛋蛋幸运28网站 海王星开户 菲律宾加勒比海游戏介绍 菲律宾轮盘游戏介绍 牛彩娱乐平台
申慱怎么注册最高占成 申博娱乐总公司最高洗码 王者威尼斯游戏导航 88游戏游戏管理 真钱牛牛
菲律宾申慱娱乐官网 申慱在线网上登入 申慱在线官网 申慱手机会员最高占成 申慱娱乐游戏
申博真人娱乐城登入 太阳城总代理 申博万家彩票 菲律宾太阳娱乐场 138申慱体育在线娱乐
http://www.pp508.com/adbfc/eacfdb.html http://www.vip58335.com/bdaf/837061925.html http://www.pp508.com/dcaefb/bfedac.html http://www.3812333.com/news/eabfdc.html http://www.pp508.com/dbe/0584216379.html
http://www.pp508.com/abcf/dacbfe.html http://www.3812333.com/news/cadfeb.html http://www.pp508.com/dfbec/eadcbf.html http://www.3812333.com/news/adbf.html http://www.pp508.com/bda/dfbcea.html
http://www.3812333.com/news/dbcfae.html http://www.pp508.com/efdcb/4095637281.html http://www.3812333.com/news/abefcd.html http://www.pp508.com/afec/472095368.html http://www.3812333.com/news/cdfeba.html
http://www.pp508.com/acbed/12567.html http://www.3812333.com/news/facdbe.html http://www.pp508.com/acebdf/dfca.html http://www.pp508.com/037154/efcdab.html http://www.pp508.com/aebfcd/26413598.html