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血糖升高是指体内的葡萄糖含量太多,而葡萄糖是为人体提高能量的重要物质,不过,什么东西都是太多了不好,而血糖太高会容易让身体吃撑了,容易引起糖尿病。血糖高了必须把它降下来,那么,吃什么降血糖呢? 苦瓜 苦瓜有“植物胰岛素”之称,其中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,苦瓜不仅有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能。

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js56.com:为什么会长老年斑?经常食用这些食物或能提前预防

随着年龄的增长,身体各个器官机能开始衰退,血液循环功能下降,人体新陈代谢减缓,到中老年的时候,很多人面部、手背以及腿上就会出现一些黑褐色斑点,医学上称之为老年性色素斑,也就是我们常说的“老年斑”。长了老年斑,不仅影响人们的容貌,如果出现在身体内部器官上,还可能导致一些重大疾病。出现老年斑是人体内抗氧化能力降低的表现之一,所以,日常生活中要多吃一些富含抗氧化成分的食物,或能提前改善皮肤减少老年斑的产生。

如何预防胃炎?这几个“守胃原则”要记牢

现在很多人们都有不健康的饮食习惯,以致于胃炎的发病率直线上升。得了胃炎如果还是不注意饮食健康和饮食卫生,那么有可能就会慢慢发展成为胃癌。 如何预防胃炎? 1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

2019/03/31胃炎胃病

胃不好能喝粥吗?吃什么最养胃?

喝粥,一向作为一种保持健康的方式被广为推崇。在大多数人的印象当中,如果患上了胃病,喝粥是最好的养胃方法,但是实际上真的是这样吗? 喝粥真的养胃吗? 许多胃病患者习惯天天喝粥,虽然粥类食物确实比较好消化,但是在熬粥的时候,由于时间较长,部分营养成分会流失,并且喝粥由于无需咀嚼,也不利于促进唾液分泌。

流感季多吃这些食物,提高免疫力远离感冒

三月是早春季节,天气多变,时寒时暖,雨水也会逐渐增加,是流感等呼吸道传染病的高发季节。很多人在生活中都会因为抵抗力和免疫力低下而感染流感,这对身体健康是非常不利的,所以大家在生活中要注意加强身体保健,这样才能避免感染流感。那么,在这流感肆虐的春季,我们该怎样抵抗病毒的袭击?

2019/03/28感冒流感

内分泌失调或有4种表现,常吃5种食物改善内分泌

内分泌失调是女生最不愿意面对的一种症状,可以说十个女性当中有七个会出现这样的症状。那么,内分泌失调有哪些表现呢?内分泌失调吃什么食物调理? 内分泌失调的表现 1、脾气暴躁 生活中,很多女性朋友有可能会遇到这样的现象。明明只是一丁点的小事,却会大动肝火,而且控制不住自己的脾气。这多半是由于体内内分泌紊乱导致的。

这几种食物被称为“天然玻尿酸”,爱美女性别错过

俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂,而爱美又是每个人的天性,因此,不管的男人,还是女人,不妨常吃一些有助于美容养颜的食物,帮助自己延缓衰老,更显年轻态! 它们是“天然玻尿酸”,经常吃一点,可能让皮肤更年轻漂亮

晨起口臭严重,7种食物帮你清新口气

口臭是一种比较常见的症状,口臭这种口腔疾病一直困扰着人们的生活,尤其是早晨起床后。这是由于夜间唾液分泌下降,口腔内酸度降低,使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃,于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多,所以,早晨起来口臭最严重。生活中有一些食物是可以帮你去除口臭,清新口气的,下面就跟小编一起看看吧。

2019/03/28口气口臭

看见客户 —— 美丽田园集团“美丽健康管家”

任何企业发展离不开行业政策、市场导向以及管理层的战略决策等,而“客户满意度”成为最关键因素则是毋庸置疑的,让每一位顾客满意是企业永恒的追求。美丽田园集团在这方面算是业内的佼佼者,自成立伊始便将客户满意度作为发展的重要指标,高标准严要求的规范更是催生出一套“变态服务流程”,但面对日益繁杂的庞大需求和信息,如何将这些复杂的需求信息转化成“贴心服务”的实际行动,这一难题是企业所要面对的。

2019/03/22

春分养生吃什么好?春分节气的饮食原则

春分,是春季九十天的中分点,为二十四节气中第四个节气,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分过后,昼渐长夜渐短,随着气候的变化,身体也有不同的需求。春分节气吃什么好? 春笋 说到春食,不能不提到春笋,被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。在地方名菜中春笋均占有一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。安徽黄梅戏中有个传统折子戏名叫《打猪草》,其中就有碰断了的春笋的情节,说明食用春笋古已

2019/03/22春分节气

湿气重,人难受,常喝3种粥湿气全除

现如今,祛湿也成为养生的热门话题,有调查结果显示,90%以上的人体内多多少少都有湿气。湿气重,不仅身体沉重没有精神,还会有口臭、皮肤暗沉、脚气等症状,严重时还可能导致关节疼痛和各种妇科疾病。中医说湿气是百病之源,那如何才能祛除体内的湿气呢?

2019/03/22湿气祛湿

养肝=养命,这几种养肝食物每天吃一点对肝好

肝是人体重要的代谢器官,能够将人体内的有毒物质分解后代谢出体外,因此肝脏的健康非常重要,一旦肝脏的代谢出现了问题,各种疾病就容易找上门了。所以我们在平时的饮食中也要注意养肝护肝,保养好我们的肝脏,那么生活中有哪些养肝食物?

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